Sức khỏe trẻ sơ sinh mùa lạnh – chớ nên xem thường

242
Sức khỏe trẻ sơ sinh mùa lạnh – chớ nên xem thường

Thời tiết ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của trẻ sơ sinh, đặc biệt là trong trời lạnh. Trẻ sơ sinh vừa lọt lòng mẹ ở khoảng độ 0 – 6 tháng tuổi, chưa thích nghi ngay được với những thay đổi môi trường bên ngoài so với môi trường trong bụng mẹ. Do đó, rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, tiêu hóa, dị ứng, cảm lạnh… Vì vậy, cần hết sức lưu ý chăm sóc sức khỏe cho trẻ sơ sinh, đặc biệt là vào mùa lạnh. Để bảo vệ bé không bị mắc các bệnh cũng như đảm bảo sức khỏe trong mùa lạnh đúng cách và khoa học, QuanhTa360 sẽ chia sẻ những lời khuyên hữu ích dành cho các bậc cha mẹ qua bài viết sau đây.

Mặc đủ ấm cho trẻ sơ sinh

Sức khỏe trẻ sơ sinh mùa lạnh - không nên xem thường Trẻ con rất nhạy cảm với nhiệt độ bên ngoài và thay đổi thân nhiệt nhanh chóng tùy theo sự thay đổi môi trường. So với người lớn, thân nhiệt trẻ con thường cao hơn, trẻ càng nhỏ thân nhiệt càng cao. Do đó, cha mẹ hãy lưu ý tới điều này để chăm lo ăn mặc cho con. Mùa lạnh nên mặc nhiều lớp áo, không nên mặc nhiều áo dày khiến bé khó hoạt động và dễ bị lạnh do áo không ôm sát cơ thể. Mặc dù thời tiết lạnh, nhưng cha mẹ chỉ nên mặc đủ ấm cho con, mặc quá nhiều khiến trẻ toát mồ hôi, ngấm ngược vào trong cơ thể gây viêm phổi, cảm lạnh.

Khi cho trẻ ra ngoài, phải mặc quần áo chắn gió, đi tất tay, tất chân, đội mũ và quàng khăn cổ để trẻ không bị lạnh. Lưu ý quần áo và các đồ dùng của trẻ nên chọn vải cotton mềm mại và dễ chịu với làn da bé.

Không nên cho trẻ uống nước lọc

Tùy vào độ tuổi của trẻ, các bậc cha mẹ có thể cho con uống ít hoặc nhiều nước trong một ngày, nhưng đặc biệt lưu ý không nên cho trẻ sơ sinh uống nước. Trẻ sơ sinh chỉ nên bú sữa mẹ, hoặc sữa bột công thức. Sữa mẹ và sữa bột đã cung cấp đầy đủ dưỡng chất và lượng nước cho bé, vì vậy không nên cho uống nước thêm. Hơn nữa, theo các chuyên gia, việc uống nước lọc còn khiến trẻ bị chậm phát triển hoặc nhiễm độc do nước uống làm loãng thành phần dưỡng chất có trong sữa và nồng độ natri trong cơ thể.

Tắm nắng cho bé

Sức khỏe trẻ sơ sinh mùa lạnh - không nên xem thường

Nhiều trường hợp trẻ bị vàng da do thiếu vitamin D trong ánh nắng mặt trời. Vitamin D có trong ánh nắng mặt trời giúp bé phát triển răng lợi và xương. Trẻ sơ sinh khoảng một tuần tuổi có thể cho ra tắm nắng. Khoảng thời gian đầu nên cho bé tắm nắng trong bóng râm, nơi kín gió.  Sáng sớm khoảng từ 6 giờ đến 9 giờ hoặc buổi chiều từ sau 5 giờ là khoảng thời gian thích hợp nhất cho bé ra phơi nắng. Cha mẹ chỉ nên cho bé tắm nắng từ 10 đến 30 phút/ ngày, mỗi tháng chỉ nên tắm nắng cho bé khoảng 10 ngày và lấy khăn che phần đầu, mặt, mắt của bé.

Vệ sinh tắm rửa

Vào mùa đông, cha mẹ hạn chế tắm rửa thường xuyên cho trẻ, chỉ nên tắm 2 – 3 lần/tuần. Theo các chuyên gia, chỉ nên tắm cho trẻ vào thời điểm khoảng 10 giờ – 10 giờ 30 sáng hoặc 2 giờ đến 4 giờ chiều.

Chú ý phòng tắm phải kín gió, nên bật đèn sưởi trong nhà tắm trước khi vào để trẻ không bị lạnh và tắm nước ấm khoảng 32 – 340C. Khi tắm không nên cởi hết quần áo, cha mẹ nên tắm đến đâu cởi quần cáo đến đó, để trẻ quen dần với nước. Lưu ý, nên tắm từ chân lên đến đầu, và dùng khăn lau nhẹ nhàng vì làn da bé khá mỏng manh và không quên lau thật khô người cho bé trước khi mặc quần áo.

Ngoài ra, đối với trẻ sơ sinh không nên tắm bằng các loại sữa tắm vì làm ảnh hưởng đến làn da bé. Các mẹ nên tắm cho bé bằng các loại dược liệu thiên nhiên như lá kinh giới, lá dâu tằm, chanh tươi, gừng tươi và các loại nước lá trị sài, ngứa, dị ứng như lá khế, mướp đắng, lá sài đất, hạt mùi khô.

Cha mẹ không nên cho trẻ tắm sau khi bú sữa dễ gây trớ, hoặc khi trẻ có hiện tượng nóng sốt.

Chế độ dinh dưỡng phù hợp với bé

Tất cả các bộ phận, cấu trúc trong cơ thể chúng đều còn non nớt, cần sự chăm sóc kỹ lưỡng. Nguồn dinh dưỡng nạp vào cơ thể không chỉ để tiến hành các cơ chế hoạt động của cơ thể, mà còn để giúp trẻ tăng trưởng và phát triển cả về tầm vóc lẫn trí tuệ.

Sữa mẹ chính là nguồn dinh dưỡng cần thiết nhất đối với trẻ sơ sinh. Trong 4 tháng đầu, trẻ chỉ cần bú sữa mẹ, trong 2 tháng tiếp theo chế độ dinh dưỡng của trẻ tăng dần lên, do đó, cần cho bé ăn dặm sữa ngoài để bổ sung dưỡng chất. Nguồn dinh dưỡng của sữa mẹ nên được duy trì cho trẻ cho đến hết 24 tháng tuổi.

Ngủ đủ

Một người lớn bình thường ngủ đủ 6 – 8 tiếng/ngày mới tái sinh đủ năng lượng cho các hoạt động trong ngày. Đối với trẻ nhỏ, chúng cần ngủ nhiều hơn do hoạt động thần kinh còn non, thời gian ngủ trong ngày sẽ giảm dần theo độ tuổi.

Sức khỏe trẻ sơ sinh mùa lạnh - không nên xem thường

Độ tuổiSố giờ ngủ ban ngàySố giờ ngủ ban đêmTổng thời gian ngủ
1 tuần8 giờ8giờ 30 phút16 giờ 30 phút
1 tháng7 giờ8 giờ 30 phút15 giờ 30 phút
3 tháng5 giờ10 giờ15 giờ
6 tháng3 giờ 15 phút11 giờ14 giờ 15 phút
9 tháng3 giờ11 giờ14 giờ
12 tháng2 giờ 15 phút11 giờ 30 phút13 giờ 45 phút

 

Đối với trẻ sơ sinh, các bé hầu như ngủ cả ngày, chỉ tỉnh dậy khi đói và cần bú sữa. Có nhiều em bé hay khóc đêm do một số nguyên nhân về bệnh lý, hoặc do tác động bên ngoài làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé. Cha mẹ hãy thường xuyên để ý đến giấc ngủ của con và kiểm tra giường, chăn, gối để các bé có giấc ngủ tròn đầy.

Tập thể dục cho bé

Trẻ con cũng cần phải rèn luyện thể dục để hình thành thói quen sống lành mạnh. Đặc biệt vào mùa lạnh, hoạt động thể dục thể thao còn giúp bé phát triển thể lực, làm ấm cơ thể, hoạt bát hơn.

Sức khỏe trẻ sơ sinh mùa lạnh - không nên xem thường

Cha mẹ chỉ cần đặt bé nằm trong tư thế thoải mái, nhẹ nhàng nâng đỡ tay, chân con theo những động tác thể dục lên xuống nhịp nhàng dễ làm, tránh thực hiện những động tác phức tạp dễ ảnh hưởng khung xương.

Nhiệt độ phòng ngủ ổn định

Trong nhà có trẻ nhỏ, cha mẹ hãy ghi nhớ luôn để nhiệt độ phòng ổn định, đủ ấm cho cơ thể trẻ. Việc thường xuyên thay đổi nhiệt độ phòng ngủ khiến trẻ không kịp thích nghi dễ gây ra các bệnh về hô hấp, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của trẻ.

Trong mùa lạnh, cha mẹ chú ý giữ ấm cho trẻ khi ngủ bằng cách mở lò sưởi hoặc đèn sưởi trong phòng ngủ, đắp chăn, quàng khăn cổ cho bé.

Chia sẻ