Những điều nhất định phải lưu ý để giữ răng luôn trắng sau khi tẩy răng

351
Những điều nhất định phải lưu ý để giữ răng luôn trắng sau khi tẩy răng

Với công nghệ tẩy trắng răng hiện đại như ngày nay, có được một hàm răng sáng đẹp không còn là chuyện quá xa vời. Tuy nhiên, sau khi tẩy trắng răng, hẳn ai cũng nghĩ đến một vấn đề: Vẻ đẹp này sẽ duy trì được bao lâu? Thấu hiểu tâm lý này, hôm nay QuanhTa360 sẽ chia sẻ với các bạn cách chăm sóc để giữ cho răng luôn trắng sau khi tẩy răng.

Các yếu tố ảnh hưởng đến độ bền màu của tẩy trắng răng

Tẩy răng theo phương pháp thông thường có thể duy trì được độ trắng từ 6 đến 12 tháng. Thời gian duy trì độ trắng tuỳ thuộc vào chất răng của từng người, chế độ chăm sóc và phương pháp tẩy răng bạn lựa chọn có tốt hay không.

Cơ chế hoạt động của tẩy trắng răng gồm 2 quá trình: loại bỏ các phân tử màu bám trên răng. Thay vào đó, các phân tử màu trắng sẽ len lỏi vào thân răng để làm trắng răng. Tuy nhiên, các phân tử này không có tác dụng chống lại các mảng bám màu. Theo thời gian, các phân tử màu xâm nhập khiến cho màu răng bị xỉn trở lại. Nếu muốn hạn chế quá trình nhiễm màu và bảo vệ hàm răng trắng sáng, cần phải có một chế độ chăm sóc đặc biệt cho răng.

Bảo vệ men răng trong 48h đầu tiên sau khi tẩy trắng

48h đầu tiên sau khi tẩy trắng là quãng thời gian nhạy cảm. Ở giai đoạn này, các chất hoá học trong quá trình tẩy trắng vẫn tiếp tục hoạt động và phản ánh hiệu quả trên răng. Men răng lúc này rất yếu do các hoá chất trong quá trỉnh tẩy trắng ít nhiều sẽ ảnh hưởng đến men răng tự nhiên. Men răng cần thời gian ổn định sau quá trình tẩy trắng, do đó cần được chăm sóc cẩn thận, Trong vòng 48h đầu tiên, cần đặc biệt chú ý đến các thực phẩm sau trong thực đơn, tuyệt đối không ăn các thực phẩm có chứa màu nhuộm, điển hình như:

  • Các đồ uống: cà phê, trà, rượu vang đỏ, sô cô la

Lưu ý để giữ răng luôn trắng

  • Các loại nước sốt màu như: tương cà chua, sốt cà chua, cà ri, nước tương, tương ớt, mứt,…
  • Các loại trái cây màu đậm như: dâu, việt quất…
  • Các loại thực phẩm, trái cây chứa axit như: cam, chanh, quýt…
  • Không ăn các thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh, sẽ gây tác động đến men răng và mang lại cảm giác ê buốt.
  • Chỉ nên bắt đầu uống nước sau 3 tiếng đầu tiên. Bạn cần giữ cho răng miệng ở trạng nghỉ ngơi.
  • Nên ăn các loại thức ăn nhẹ và không màu như cháo, sữa, nước lọc, súp, thịt gà,…

Chế độ ăn uống hàng ngày sau khi tẩy trắng răng

Sau khi tẩy trắng răng, cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày để duy trì hiệu quả tẩy trắng răng. Việc cẩn trọng trong chế độ ăn uống không chỉ giúp duy trì độ trắng của răng mà còn có lợi cho sức khoẻ răng miệng nói chung. Cụ thể, cần tuân thủ các lưu ý dưới đây trong chế độ ăn uống hàng ngày:

Đối với các đồ uống có màu như cà phê, trà, rượu vang đỏ, soda có màu… nên hạn chế tối đa có thể. Khi uống nên uống nhanh, tránh ngậm lâu trong miệng, và dùng ống hút để tránh tiếp xúc nhiều với răng. Cần súc miệng ngay hoặc đánh răng sau khi uống để không bị bám màu.

Lưu ý để răng luôn trắng

Trong vài tuần đầu sau khi tẩy răng, nên tránh các thực phẩm có màu tối như đồ nướng, các món kho, hầm có màu sậm, sô cô la… Cần súc miệng ngay hoặc đánh răng trong vòng 30 phút sau khi ăn.

Sau khi men răng đã ổn định, trong chế độ ăn uống hàng ngày, nên ăn nhiều rau xanh và trái cây, các thực phẩm “chất xơ” sẽ góp phần giúp làm sạch răng. Ngoài ra, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm có công dụng làm trắng răng như dâu, táo, lê, cà rốt, cần tây, nấm hương…

Nhìn chung, sau khi tẩy trắng răng, bạn sẽ phải tuân thủ một chế độ ăn nghiêm ngặt và cực kỳ cẩn thận. Thậm chí, nếu muốn bảo vệ hiệu quả trắng răng tốt nhất, một số bác sĩ khuyên rằng không nên ăn gì trong vòng 48h đầu tiên.

Đánh răng đúng cách và chế độ chăm sóc răng miệng

Mảng bám là nguyên nhân hàng đầu gây xỉn màu răng, do đó việc đánh răng đúng cách rất quan trọng để loại bỏ mảng bám hiệu quả. Mảng bám hình thành trong quá trình ăn uống, tiếp theo đó quá trình vệ sinh không tốt tạo cơ hội cho mảng bám duy trì và tích tụ trên răng. Không chỉ làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ, mảng bám còn mang theo rất nhiều vi khuẩn, gây ảnh hưởng đến sức khoẻ răng miệng, khi tích tụ lại lâu ngày có thể gây ra bệnh nha chu. Do đó cần làm đúng các bước dưới đây để loại trừ mảng bám hiệu quả:

  • Chải răng ít nhất 2 lần/ ngày. Chải răng với bàn chải lông mềm, chải nhẹ nhàng theo chiều dọc hoặc vòng tròn để tránh làm tổn thương men răng. Dùng kem đánh răng có chứa flouride để củng cố men răng.
  • Dùng chỉ nha khoa ít nhất 1 lần/ngày.

3 lưu ý để giữ răng luôn trắng 3

  • Sử dụng kem đánh răng làm trắng khoảng 1-2 lần/ tuần để lấy đi các phân tử màu mới bám.
  • Dùng nước muối loãng súc miệng mỗi ngày.
  • Khám định kỳ 4-6 tháng/lần để vừa kiểm tra tình trạng mảng bám, vừa khám tổng quát răng miệng.

Trong sinh hoạt hàng ngày, tuyệt đối không hút thuốc lá và thuốc lào, khói thuốc có thể gây “hiệu ứng” xỉn màu rất mạnh. Ngoài ra, cần tránh dùng son môi ít nhất 1 tuần sau khi tẩy trắng răng.

Chia sẻ