5 mẹo hay đánh bay cảm lạnh mùa đông ở trẻ

163
5 mẹo hay đánh bay cảm lạnh mùa đông ở trẻ

Thời tiết chuyển mùa, khô và lạnh sẽ dễ khiến bé yêu nhà bạn mắc phải các căn bệnh về đường hô hấp như ho, sổ mũi, cảm lạnh,.. 5 mẹo hay dưới đây sẽ giúp các bà mẹ đánh bay căn bệnh cảm lạnh mùa đông ở trẻ nhỏ.

Hệ thống miễn dịch ở trẻ nhỏ chưa hoàn thiện nên cơ thể các bé dễ mắc bệnh hơn hẳn người lớn. Để hạn chế nguy cơ cảm lạnh mùa đông ở trẻ bạn cần lưu ý những mẹo phòng tránh hữu ích sau:

1. Chú ý giữ ấm cơ thể cho bé

Mùa đông, nhiệt độ thấp kèm theo mưa phùn làm bé dễ bị nhiễm lạnh và cảm cúm. Vì thế các mẹ phải chú ý mặc ấm cho bé. Ngoài quần áo ấm, thì giày, mũ, khẩu trang cũng là một trong những đồ bảo hộ không thể thiếu của bé. Có khá nhiều bà mẹ chủ quan, không mang khẩu trang cho bé khi ra đường, hành động này là hoàn toàn sai lầm. Thứ nhất, mũi là bộ phận nhạy cảm, không đeo khẩu trang mũi sẽ bị lạnh gây hắt xì, cảm cúm. Thứ hai, không khí ngoài đường có rất nhiều bụi bẩn, vi khuẩn có hại cho bé.

Đặc biệt, vào những ngày mưa mùa đông, mẹ càng cần phải chú ý quan tâm đến sức khỏe của bé hơn. Ủng, dù và quần áo mưa đúng kích cỡ là những vật dụng không thể thiếu. Nếu bé chẳng may dính mưa, thì bạn phải nhanh chóng cởi bỏ quần áo ướt, lau khô người và thay quần áo ấm cho bé.

Chú ý giữ ấm cơ thể cho bé

Vào buổi tối, việc chuẩn bị đủ chăn cho bé cũng rất quan trọng. Khi ngủ, nhiều trẻ thường có thói quen đạp chăn, các mẹ phải chú ý điều này và kéo lại chăn cho bé vào buổi đêm.

Ngoài ra, các mẹ cũng chú ý không nên mặc quá nhiều áo cho bé dẫn đến hiện tượng toát mồ hôi, cảm lạnh. Tốt nhất mẹ nên chú ý phản ứng của trẻ để biết mặc thế nào thì đủ ấm.

2. Bổ sung dinh dưỡng cho trẻ

Cho bé ăn đủ và cân bằng dinh dưỡng là biện pháp tốt để tăng sức đề kháng của trẻ, từ đó ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh cảm lạnh mùa đông. Trái cây, rau xanh giàu vitamin, thực phẩm dinh dưỡng,.. là những loại thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe khuyến khích sử dụng cho bé. Để bảo vệ bé, bạn nên hạn chế cho bé ăn các loại thực phẩm lạnh như: kem, sữa chua, nước đá,..

Bổ sung dinh dưỡng cho trẻ

Việc cho bé uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể bé khỏe mạnh hơn. Ngoài ra bạn cũng nên cho bé uống sữa để tăng cường hệ thống miễn dịch. Với trẻ trên 12 tuổi thì việc uống mật ong mỗi sáng có tác dụng cực kì tốt, loại thức uống bổ dưỡng này có chứa bioactivators, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.

3. Giữ vệ sinh cho trẻ

Môi trường xung quanh bé có rất nhiều bụi bẩn và vi khuẩn có hại. Bạn không thể bắt bé ngồi im một chỗ cả ngày để phòng tránh các tác nhân có hại này được. Cách tốt nhất là các mẹ nên vệ sinh cơ thể sạch sẽ cho bé. Việc tắm nước ấm, có chút gừng rất tốt cho sức khỏe, nếu hôm nào quá lạnh, mẹ cũng có thể lau người bằng khăn sạch và thay quần áo mới cho bé.

Ngoài ra, hãy dạy bé rửa tay bằng xà phòng để phòng chống vi khuẩn. 5 thời điểm bé cần rửa tay là: trước và sau khi ăn, đi vệ sinh xong, sau khi đi ra ngoài hoặc nghịch đồ chơi.. Không những vậy bạn nên thường xuyên giặt giũ chăn màn của bé, lau dọn đồ đạc bé hay tiếp xúc để tạo nên môi trường trong sạch cho trẻ.

Vào mùa đông bé rất dễ mắc các căn bệnh liên quan đến tai, mũi, họng. Để giúp bé hạn chế nguy cơ mắc bệnh, bạn nên mua nước muối sinh lý về cho bé nhỏ mũi và súc miệng mỗi ngày. Nước muối sinh lý đã được tiệt trùng cẩn thận, có khả năng rửa trôi chất nhầy và vi khuẩn. Không chỉ có tác dụng với trẻ nhỏ, nước muối sinh lý còn rất tốt cho sức khỏe của người lớn.

Rửa mũi cho bé để tránh nguy cơ mắc bệnh

4. Để bé tránh xa những địa điểm có nguy cơ nhiễm bệnh cao

Thông thường, để đề phòng cảm lạnh mùa đông ở trẻ các bà mẹ thường đưa bé đến cơ sở y tế uy tín để tiêm vắc-xin phòng chống cảm lạnh. Tuy nhiên, loại vắc-xin này không thể 100% giúp bé tránh xa mọi loại cảm cúm vì theo thống kê của các chuyên gia sức khỏe thì hiện nay có hơn 250 loại virut gây bệnh cảm, chúng lây lan nhanh chóng qua không khí và biến đổi khôn lường. Bạn nên để bé tránh xa các nơi có không khi ô nhiễm, nhiều bụi bẩn như công trường, ngoài đường, lễ hội; các khu vực công cộng cũng nên hạn chế nếu thể trạng của bé đang không tốt.

5. Tăng cường hấp thụ vitamin D cho trẻ

Ngoài ảnh hưởng tới chiều cao thì vitamin D cũng có tác dụng to lớn trong việc tăng khả năng miễn dịch của trẻ. Vì vậy, bạn nên đưa trẻ ra ngoài vào lúc nắng sớm để bé có thể hấp thụ vitamin D tự nhiên. Việc hít thở không khí trong lành sẽ giúp bé không cảm thấy ngột ngạt, tinh thần sảng khoái, thể trạng cũng tốt hơn.

Tắm nắng cho bé để hấp thụ vitamin D

Cơ thể bé còn non nớt và khá nhạy cảm, vì thế các mẹ đừng quên chăm sóc và bảo vệ bé yêu thật tốt trong mùa đông giá lạnh. 5 mẹo nhỏ trên đây sẽ giúp mẹ phòng chống cảm lạnh mùa đông cho con yêu của mình.

Chia sẻ